Category Archives: Vídeos

Yoga com histórias!

Aconteceu… na Jing-She, em Famalicão, uma aula de yoga para crianças, dos 7 aos 9 anos. Esta aula esteve incluída nas actividades gratuitas, referentes a um tema, que no passado mês de janeiro foi:”Yoga com Histórias”. Aquelas crianças, muito interessadas e atentas, criaram um ambiente de tranquilidade e de alegria ao mesmo tempo. Foi, para mim, um trabalho gratificante. Obrigada crianças, adorei o que fizemos.

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Palestra “O Yoga e o Cancro”

Neste mês de Novembro, entre os dias 2 e 6, decorreu na Jing-She a Semana da Luta Contra o Cancro. No dia 5 foi apresentada a Palestra “O Yoga e o Cancro”, aqui deixo o vídeo.

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Respiração e Pensamentos-Eckhart Tolle

Podemos descobrir o espaço interior criando lacunas no fluxo de pensamentos.

Sem elas, o pensamento torna-se repetitivo, desprovido de inspiração, sem nenhuma centelha criativa – e é assim que ele é para a maioria das pessoas. Não precisamos de nos preocupar com a duração dessas lacunas. Alguns segundos bastam. Aos poucos, elas irão aumentar por si mesmas, sem nenhum esforço da nossa parte. Mais importante do que fazer com que sejam longas é cria-las com frequência para que as nossas actividades diárias e o nosso fluxo de pensamento sejam entremeados por espaços.

Certa ocasião alguém me mostrou a programação anual de uma grande organização espiritual. Quando a examinei, fiquei impressionado pela rica selecção de seminários e palestras interessantes. A pessoa perguntou-me se eu poderia recomendar uma ou duas actividades.

Não sei,não. Todas elas me parecem muito interessantes. Mas eu conheço esta: tome consciência da sua respiração sempre que puder, sempre que se lembrar. Faça isso durante um ano e terá uma experiência transformadora bem mais forte do que a participação em qualquer uma dessas actividades. E é de graça.

Tomar consciência da respiração faz com que a atenção se afaste do pensamento e produz espaço. É uma maneira de gerar consciência. Embora a plenitude da consciência já esteja presente como o não-manifestado, estamos aqui para levar a consciência a essa dimensão.

Tome consciência da sua respiração. Observe a sensação do acto de respirar. Sinta o movimento de entrada e saída do ar ocorrendo no seu corpo. Veja como o peito e o abdomen se expandem e se contraem ligeiramente quando inspira e expira. Basta uma respiração consciente para produzir espaço onde antes havia a sucessão ininterrupta de pensamentos.

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300 mil Árvores vão ser destruídas

Até dói! Viveiros vão ter de destruir 300 mil árvores por falta de apoios que o Estado prometeu.

Quando se fala num viveiro, morrer será a última palavra que ocorre. Mas é com a morte das plantas que lidam os viveiristas florestais. Os apoios do Estado à reflorestação estão parados e há milhares de euros de prejuízos. As árvores jovens não podem ser armazenadas e estão a acabar condenadas à morte.

Via Sic.

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